15/03/2014

De volta ao treino

Há um mês atrás descobri numa fantástica consulta que tenho uma hérnia discal e o médico recomendou ganhar massa muscular na zona lombar com hidroginástica ou exercício especifico.
Segundo palavras do senhor que chamou saltitão ao meu marido, as minhas costas são uma vergonha!
Já estou inscrita no Virgin Active e o meu marido também. É óptimo irmos juntos, porque acabamos por puxar um pelo outro quando a preguiça aparece.
Arranjamos um pacote que inclui natação para a nossa Leonor e outras actividades indicadas para a sua faixa etária.
A roupa de fitness é cara que dói, mas já encontrei umas opções mais baratas e bem giras.












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